Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
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99,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 34,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1176 kcal
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Gras: 37,26g | Prot: 56,16g | Carb: 124,14g.
Colazione: Pizza Hut Salad Bar, Ayam Goreng, Nasi Putih. Cena: Indomie Rasa Ayam Bawang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Di più...
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2630 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuti, Riposare - 20 ore e 45 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di adesta.
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