Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2020
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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800 kcal
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Gras: 29,10g | Prot: 44,15g | Carb: 88,38g.
Colazione: Coffee with Milk, Apples, Coffee with Milk, 2% Fat Milk, Deutsche Kuche Muesli Premium Raisin & Nut. Pranzo: Plum Pie (Two Crust), Apple Juice, Coffee with Milk, Beef Goulash with Noodles, Green Tea. Di più...
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2930 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Corsa - 11 km/h - 25 minuti, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,3 kg a Settimana
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