|
Читдею быть...🍦 В пятницу.Этого требует мозг и сердечко. Вопрос к знатокам:нужно ли перед этим делать дефицит? Планирую до пятницы подержать дефицит,и,возможно,после ещё пару дней. Потом обратно на поддержание
|
1435 kcal
|
Gras: 72,58g | Prot: 68,30g | Carb: 116,98g.
Colazione: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Волоконовское Стерилизованное Молоко Концентрированное, Алтайская Сказка Геркулес, Пятерочка Яблоко Красное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Му-У Молоко 1,5%, Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Trattoria di maestro Turatti Маскарпоне. Pranzo: Chikalab Chika Biscuit Cappuccino, Вареное Яйцо, Буше Суп-Крем Тыквенный. Cena: Магнит Яблоко, Дикси Мандарины, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Джем, Бифилайф Бифилайф, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Томин Хлеб Хлеб Чудо Рожь, Landers Сыр Легкий 30%, Помидоры, Амур Шоколад Черный Трюфель. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hello_ali
|