Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2013
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1706 kcal
|
Gras: 61,11g | Prot: 47,03g | Carb: 240,39g.
Colazione: Cioccolata Calda (con Latte Intero). Pranzo: Ricotta (Latte Intero), Penne, Zucchine. Cena: Fette Biscottate, Tortelli con Ricotta e Spinaci. Snacks/Altro: Confetti, Cracker Salati, Cioccolato al Latte Extra con Croccanti Nocciole Intere, Mela, Mandorle. Di più...
|
|
1667 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 18 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 42 minuti, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xenall
|