Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2060 kcal
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Gras: 83,64g | Prot: 142,57g | Carb: 184,58g.
Pranzo: Coconut Oil, Fried Pork Steak or Cutlet, Chicken Soup, Grilled Fish, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Broccoli, Nasi Putih. Cena: Egg, Ground Beef (Cooked), Chicken Breast, Grilled Chicken, Nasi Putih. Snacks/Altro: Qtela Keripik Tempe, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Indonesian Duku Fruit, My Roti Roti Sandwich Cokelat Kacang. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di christylorencia
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