Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
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66 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 46,91g | Prot: 70,96g | Carb: 189,18g.
Pranzo: Jamur Tiram, Ikan, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Cincang, Daun Bawang, Labu Siam, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sop Buntut, Wortel Dimasak, Nasi Merah. Cena: Jamur Tiram, Ikan, Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah. Snacks/Altro: Tomat Merah, Wortel, Nanas, Apel Fuji. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di diraalti
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