Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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789 kcal
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Gras: 35,50g | Prot: 43,17g | Carb: 79,73g.
Colazione: Sayur Bening Bayam, Tempe Bacem, Daging Sapi Panggang, Buah Naga, Nasi Merah. Pranzo: Tempe Bacem, Daging Sapi Panggang, Sayur Bening Bayam. Snacks/Altro: Bakso Daging Sapi, Siomay, Elle & Vire Unsalted Butter, Roti Gandum. Di più...
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1484 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rahma WN
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