Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
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57,8 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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691 kcal
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Gras: 36,30g | Prot: 38,31g | Carb: 61,20g.
Colazione: Antep Fıstığı, Fındık, Badem, Kiraz Domates, İçim Krem Peynir, Maydanoz, Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut. Snacks/Altro: Muz, Eti Karam Bitter, Yeşil Çay. Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Koşu bandı - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di tambirnur
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