Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 febbraio 2020
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2776 kcal
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Gras: 91,14g | Prot: 194,73g | Carb: 286,38g.
Colazione: 三育フーズ 黒ゴマクリーム, マイプロテイン プロテイン, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り. Pranzo: 焼鮭, 漬物, 卵焼き, ご飯, ブロッコリ, 味噌汁. Cena: オリーブオイル, 牛ひき肉, 豚ひき肉, 漬物, 味噌汁, サルサソース, プチトマト, 卵, ご飯. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, コープ 具たっぷり豚まん, マイプロテイン プロテイン, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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