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1121 kcal
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Gras: 50,07g | Prot: 72,57g | Carb: 96,10g.
Colazione: マイプロテイン プロテイン, プレーンヨーグルト, おから蒸しパン, 無印良品 トムヤムクン. Pranzo: 牛乳. Cena: グリーンリーフレタス, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ハンバーグ. Snacks/Altro: 生協 ミックスナッツ. Di più...
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489 kcal
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Esercizio:
Jujitsu - 30 minuti, Stretching (yoga) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 22 ore. Di più...
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Storia del Peso di mako710
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