Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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75,2 kg
Perso fino ad ora: 22,8 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1947 kcal
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Gras: 66,83g | Prot: 119,36g | Carb: 217,71g.
Colazione: Walet. Pranzo: Coconut Oil, Indonesian Fried Tempeh II, Indonesian Javanese Beef Stew, Boiled Potato (without Peel), Beef, KFC Perkedel, Nasi Putih. Cena: Yakult Yakult, Yakult Yakult, ABC Saus Sambal , Fried Calamari, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bee Cheng Hiang Bak Kwa (Bee Cheng Hiang), Fried Egg, Cooked Egg White, Fiesta Delistripe, Fried Egg, Cooked Egg White, Fiesta Delistripe, Nasi Putih. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Pic's Peanut Butter, Sari Roti Sari Roti Sandwich Kacang, Indonesian Duku Fruit, Momogi Stick Coklat, Fried Egg, Fitbar Fruits. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di christylorencia
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