Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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100,7 kg
Perso fino ad ora: 34,8 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1472 kcal
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Gras: 38,08g | Prot: 87,64g | Carb: 197,52g.
Colazione: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Meyve Karışımı. Pranzo: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, TekSüt Lor Peyniri. Cena: Tavuk Baget, Portakal, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Salçalı Makarna. Snacks/Altro: Çerezya Karışık Kuru Meyve, Yeşil Elma, Leblebi. Di più...
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1101 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di enes666
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