|
|
1515 kcal
|
Gras: 67,41g | Prot: 116,29g | Carb: 105,27g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Optimum Nutrition 100% Casein Protein . Pranzo: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Cena: Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition 100% Casein Protein . Snacks/Altro: Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная, Авокадо Авокадо. Di più...
|
|
2197 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NTolstaya
|