Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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90,7 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 135,92g | Prot: 123,17g | Carb: 70,37g.
Colazione: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pascual Mantequilla Original, Aceite de Coco, Huevo Cocido, Hacendado Nuez Mondada. Pranzo: Huevo Cocido, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salchichas de Pollo, Aceite de Oliva, Hacendado Champiñones Laminados. Cena: Aceite de Coco, Lomo de Cerdo, Hacendado Lentejas Cocidas, Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Di più...
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3410 kcal
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Esercizio:
andar - 1 ora e 10 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di JUAN2018
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