Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1511 kcal
|
Gras: 58,28g | Prot: 87,53g | Carb: 166,84g.
Colazione: 0 Калорий Воздушное Безе с Ванилью, Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Хлеб Зерновой, Терра Сироп Топинамбура, Изюм (без Косточек), Арахис, Летний День Молоко 3,2%, Дикси Каша Овсяная. Pranzo: Мандарины, Магнит Редька Зеленая, Помидоры, SPAR Голубцы Ленивые, Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Steel Power Long Casein, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Говядина Жареная. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Горький, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Энергетические бомбочки. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lenok_66
|