Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 febbraio 2020
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98 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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910 kcal
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Gras: 41,97g | Prot: 92,28g | Carb: 38,32g.
Colazione: Queijo Branco, Ovo Frito, Café, Royal Gelatina Zero. Pranzo: Royal Gelatina Zero, Quero Feijão Carioca , Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Cena: Peito de Frango, Queijo Branco. Snacks/Altro: Abacate, Uvas, Royal Gelatina Zero. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
Faltam 19 kilos, ta longe de perder, neste tempo vamos aprendendo sobre determinação,paciência e força...
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Storia del Peso di Gabriel Sergio Cardoso
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