Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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840 kcal
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Gras: 24,28g | Prot: 63,39g | Carb: 88,96g.
Colazione: Energen Cereal Drink Vanilla Flavor. Pranzo: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Cena: Tahu Goreng. Snacks/Altro: Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch. Di più...
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1603 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 10 minuti, Cardio - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Syifahayatunn
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