back from 3 days at conference site that made healthy eating a challenge at best. fortunately it also had great access too fitness facilities. I brought it back in line 3rd day to limit impact. hopefully 142.something is my new high for February. working on bringing the monthly mean down 1 pound a month.
|
64,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 1,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 41,22g | Prot: 115,91g | Carb: 141,91g.
Colazione: Bacon, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Kodiak Cakes Power Cakes, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Cena: Caesar Salad with Romaine, Publix Roast Beef Sandwich on Kaiser Roll. Snacks/Altro: Beer. Di più...
|
|
1995 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Ellittica - 33 minuti, Riposare - 15 ore e 27 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commenti
It’s amazing when we travel to meetings & quantity is the #1 priority, especially “sugar” type snacks!!
13 feb 20 da utente: srossca
|
19 feb 20 da utente: ocean_girl
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Siegels
|