Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 56,94g | Prot: 123,44g | Carb: 172,46g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Boncabe, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White. Pranzo: B.J. Bawang Merah Goreng, Khong Guan Krekers Sayur, Salad Dressing, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mixed Salad Greens, Red Cabbage, Boiled Egg, Pan Seared Chicken Breast (Canola Oil), Brown Rice, Japanese Tofu, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Cena: Sunpride Pisang Single, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Snacks/Altro: Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sem Fu
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