Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
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68,1 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1001 kcal
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Gras: 76,80g | Prot: 31,14g | Carb: 53,87g.
Colazione: Скуратов Арахисовый Латте. Pranzo: Овсяное Печенье, Орехи Кешью. Cena: Миндаль Миндаль. Di più...
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2038 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Stare in piedi - 50 minuti, Salire le Scale - 2 minuti, Riposare - 10 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kolupaevadaria
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