Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 febbraio 2020
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1833 kcal
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Gras: 80,84g | Prot: 79,06g | Carb: 195,61g.
Colazione: Landliebe Milch 1,5%, Edeka Bio Ahornsirup, Kölln Haferflocken. Pranzo: Honig, Marmelade, Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Arla Kærgården Ungesalzen, Weizenbrötchen, Käsebrötchen. Cena: Iglo Schlemmer-Filet À La Bordelaise, Gurkensalat. Snacks/Altro: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dr. Oetker Seelenwärmer Cremepudding Schokolade. Di più...
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3128 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Cardio - 45 minuti, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mika1966
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