Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
|
52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 40,90g | Prot: 115,69g | Carb: 126,98g.
Colazione: Chia Seed, Pepaya, Telur Dadar, Sari Roti Roti Gandum, Cimory Yogurt Set Low Fat, Apel. Pranzo: Putih Telur Matang, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kecambah, Ikan Tuna, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Cena: Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Buah Naga, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Snacks/Altro: Morin Selai Kacang, Kalbe Fitchips Honey BBQ, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Dimasak , Sari Roti Roti Gandum. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di keynathan
|