Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
|
70,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1938 kcal
|
Gras: 44,23g | Prot: 92,58g | Carb: 301,63g.
Colazione: Свиная Корейка (Вырезка), Красное Яблоко, Магнит Банан, Борщ со Свининой, Семенишна Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Pranzo: Fine Food Мед Липовый, Красное Яблоко, Алтайская Буренка Творог 2%, Био Баланс Питьевой Йогурт. Cena: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Семенишна Сметана 20%, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Altro: Имбирь Маринованный. Di più...
|
|
2840 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 3 ore, Bagno - 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasija01091974
|