Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 31,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2795 kcal
|
Gras: 111,64g | Prot: 132,39g | Carb: 323,32g.
Colazione: С Пылу с Жару Оладьи, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Бкк Торт Сказка. Pranzo: La Pina Арахисовая Паста, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Белебеевский Сыр Российский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Глобус Имбирь, Алексеевское Сгущенное Молоко , Бкк Торт Сказка, Каждый День Рикотта Сыр, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), С Пылу с Жару Оладьи. Cena: Dijo Тортилья, Творог 5%, Джем в порции 10 г, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Кетчуп, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Белебеевский Сыр Российский, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Чай, Джем в порции 10 г, Творог 5%. Snacks/Altro: ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|