Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2013
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88,9 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2116 kcal
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Gras: 68,44g | Prot: 118,32g | Carb: 157,22g.
Colazione: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Condiments Misc. Pranzo: Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Thomas' Original English Muffins. Cena: Brummel & Brown Margarine Spread, Red Table Wine, Greens, Broiled or Baked Pork Chop. Snacks/Altro: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Tortilla Corn Chips. Di più...
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2545 kcal
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Esercizio:
Riposare - 10 ore e 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Stare in piedi - 20 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 5 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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