Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
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83,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4178 kcal
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Gras: 85,96g | Prot: 237,21g | Carb: 604,51g.
Colazione: TST Nutrition Perfect Whey, Caffè Latte con Pochi Grassi, Tre Mulini Pane di Segale, Dattero, TST Nutrition Omega 3. Pranzo: Zucchine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Ala di Pollo, Pane Bianco. Cena: Pizza Margherita. Snacks/Altro: Le Naturelle Albume d'uovo, Yamamoto Freaker. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Karmani1995
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