Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 febbraio 2020
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87 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1383 kcal
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Gras: 59,92g | Prot: 51,14g | Carb: 168,21g.
Colazione: Ikan Pari, Alpukat, Rebo Kuaci Original, Madu, Pare, Kubis Hijau Dimasak, Siomay, Pecel, Kecambah, Daun Kenikir, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Kopi Moka, Pangsit Polos, Mie Ayam. Cena: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Chia Seed, Perkedel Jagung. Snacks/Altro: Silver Queen Coklat. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Storia del Peso di Bondan Murdani
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