|
можно ли верить весам? или помогло снижение калорий на 300? получается что хождение на ,,девочковые,, тренировки и беготня на работе по 12 часов в сутки это малоактивный образ жизни.
|
101,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 36,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1847 kcal
|
Gras: 78,58g | Prot: 106,43g | Carb: 180,49g.
Colazione: Сливочное Масло, Белый Хлеб, Куриный Бульон, Ячневая Каша, Здравник Цикорий Растворимый, Carte Noire Кофе. Pranzo: Фруктовая Энергия Бит Арахис, Изюм, Ананас, Дома Куриный Бульон из Грудки, Ячневая Каша на Воде, Курганский Мясокомбинат Оленина Тушеная Особая, Чай. Cena: Сливочное Масло, Кухмастер Печенье, Здравник Цикорий Растворимый, Хлеб Черный, Тушеная Оленина. Snacks/Altro: Фундук Фундук, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Di più...
|
|
3705 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 6 ore, Riposare - 5 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Stare in piedi - 3 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|