|
цель до конца месяца выйти на 75 кг.Награда платье короткое и желательно красное 😬😬😬😬Посмотрим что будет а то жрать начала и отекла до 78,1
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 31,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1400 kcal
|
Gras: 58,01g | Prot: 97,31g | Carb: 118,32g.
Colazione: Белая Долина Ряженка 2,5%, Каша Рисовая на Молоке. Pranzo: Хлебопек Хлеб Украинский Новый, Свежов Щи из Свежей Капусты. Cena: Окей Грибы Маринованные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Курица на Пару. Snacks/Altro: Макароны с Овощами, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. Di più...
|
peso stabile
|