Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 febbraio 2020
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82,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1477 kcal
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Gras: 75,61g | Prot: 58,66g | Carb: 145,75g.
Colazione: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Pranzo: Karışık Yeşil Salata, Havuç, Bulgur Pilavı, Karnıyarık. Cena: Bulgur Pilavı, Etli Türlü, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di evrentaylan
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