Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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69,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 77,78g | Prot: 85,09g | Carb: 159,44g.
Colazione: Sonko Lekkie Błonnikowe, Pomidory, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Tarczyński Kabanos Wieprzowy, Veres Pasta z Bakłażanów, Jajko. Pranzo: Pilos Śmietanka 30%, Biedronka Pieczarki, Bataty, Mąka Kukurydziana, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Brokuły. Cena: Zupa Grzybowa. Snacks/Altro: Tort, Duc De Coeur Makaroniki, Gellwe Cukier Waniliowy, Jajko, Lidl Mąka Żytnia Pełnoziarnista, Bataty, Orzechy Włoskie, Mlekpol Mleko 3,2%. Di più...
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1920 kcal
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Esercizio:
Danza (passo lento) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kaszojed
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