Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1573 kcal
|
Gras: 84,25g | Prot: 86,89g | Carb: 115,17g.
Colazione: Хлебец, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Яичница. Pranzo: Котлеты из Индейки, Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебец. Cena: Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Индюшатина. Snacks/Altro: Авокадо Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлебец, Яблоко, Салат из Капусты, Морковь, Зеленое Яблоко, Finn Crisp Хлебец, Мандарины, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di мария хлесткина
|