Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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117,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 25,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1846 kcal
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Gras: 61,25g | Prot: 118,62g | Carb: 216,45g.
Colazione: Dr. Oetker Vanillezucker, Banane, Walnüsse, Milch 1,5%. Pranzo: Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Zwiebeln, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Hofgut Alaska Seelachsfilet, ORO di Parma Tomaten Stückig, Zwiebeln, Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Rosenkohl, Bio Natives Oliven Öl Extra, Edeka Speisekartoffeln. Cena: Mandarine, Orangen, Ei, Tomaten, Zwiebeln, Milsani Deutsche Markenbutter. Snacks/Altro: My Muesli Tigernussbeere Lower Carb, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milch 1,5%, DM Flohsamenschalen, Multipower 100% Whey Isolate Rich Chocolate, Blaubeeren, Desira Skyr Honig. Di più...
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3199 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di natroli1
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