Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 febbraio 2020
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 17,1 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2236 kcal
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Gras: 96,69g | Prot: 117,14g | Carb: 206,91g.
Colazione: Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Конфета, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яичница. Pranzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Мандарины, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сливовый Пирог, Пицца Домашняя. Di più...
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2709 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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