Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
|
71,1 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1075 kcal
|
Gras: 39,65g | Prot: 54,94g | Carb: 128,14g.
Colazione: Чай, Паста Амосова, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Натиже Сметана 20%, Хлеб из Пророщенной Пшеницы Narlinan, Новый День Молоко 3,2%, Вип Пшеничная Крупа. Pranzo: Чай, Аджика, Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Котлета Говяжья. Cena: Мёд, Чай, ИП Цой Лаваш Фитнес , Эмиль Сыр Сулугуни 45%, Гарнец Рисовая Мука, Жареное Яйцо без Жира, Молком Кефир 1%. Snacks/Altro: Чай, Груши, Арахис, Творог 9%, Изюм, ИП Цой Лаваш Фитнес , Natige Сыр Диетический. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kz.dauka
|