Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 febbraio 2020
|
98,3 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3940 kcal
|
Gras: 161,16g | Prot: 236,36g | Carb: 383,63g.
Colazione: Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Веселый Молочник Сметана 15%, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Соус Карри, Жареное Яйцо. Pranzo: Макароны Отварные, Мясновъ Вырезка Свиная. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Нижегородский Хлеб Слойка "Завиток с Луком и Укропом", Просто Кекс Столичный с Изюмом. Di più...
|
Calando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di sergej_rumyancev
|