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11 días de retraso de regla con su correspondiente retención... 🤢🤬🤬 pero que rabia me da👿
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 36,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1278 kcal
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Gras: 48,72g | Prot: 71,73g | Carb: 141,72g.
Colazione: Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral. Pranzo: Carrefour Atún Claro al Natural, Hacendado Maíz Dulce, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Mercadona Espaguetis Integrales, Zanahoria. Cena: DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral, Carrefour Espárragos Verdes. Snacks/Altro: Naranjas. Di più...
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2324 kcal
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Esercizio:
Spining - 40 minuti, Pecho, tríceps y abss - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elirapallo
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