|
temen2 disini mau tanya dong, aku kan tdee nya 1600, trs bmrnnya 1300, nah kmren2 makan di 1200, makan yg kecatet di fs nya mah 800-1000kal, yg 200kal nya buat bumbu, micin, minyak dll, salah ga ya? tolong koreksi dong :')
|
982 kcal
|
Gras: 27,09g | Prot: 58,83g | Carb: 133,13g.
Colazione: Chia Seed, Tempe, Kurma. Pranzo: Rempeyek, Telur Dadar, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu, ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Nasi Merah. Cena: ABC Sardines Saus Ekstra Pedas, Tahu, Ikan Kembung, Nasi Merah. Snacks/Altro: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Salak, Aice Mochi Coklat, Rempeyek, Pisang. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gustinamulyawatii
|