|
hari ini bener2 kalap, 2200kal lebih yg masuk. gak tau kenapa perut lapar mulu dari tadi. abis makan masih aja lapar.😩😩😩
|
53 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2206 kcal
|
Gras: 108,78g | Prot: 73,78g | Carb: 257,09g.
Colazione: Apel (tanpa Kulit), Tahu, Sayur Lodeh. Pranzo: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Cena: Daun Singkong, Tahu, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jeruk, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Kue Bawang, Pisang Goreng, Keripik Kentang (Asin), Jambu Biji. Di più...
|
peso stabile
|