Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 febbraio 2020
|
69,4 kg
Perso fino ad ora: 17,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 73,31g | Prot: 106,35g | Carb: 105,86g.
Colazione: Белевские Сладости Белевская Пастила, Слойка с Яблоком, Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб. Pranzo: Белевские Сладости Белевская Пастила, Сыр Российский, Соленья, Гречка Отварная, Троекурово Котлеты Куриные по-Киевски. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные, Теремок Сырники . Snacks/Altro: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Ашан Безе Меренги. Di più...
|
|
1872 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Sesso - 29 minuti, Riposare - 13 ore e 31 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di tena1991
|