Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1726 kcal
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Gras: 119,68g | Prot: 125,54g | Carb: 34,70g.
Colazione: Coles Salted Cashews, Macro Dry Roasted Almonds, Coffee with Milk. Pranzo: Capsicum, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Woolworths Thin Sausages, Woolworths Select Extra Tasty Cheese, Caesar Salad Dressing. Cena: Broccoli, Rump Steak. Di più...
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2270 kcal
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Esercizio:
My Weight Training - 1 ora, Walking - Work - 1 ora, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di stephensmith
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