Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
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76,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1496 kcal
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Gras: 29,44g | Prot: 148,96g | Carb: 143,14g.
Colazione: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Whey+Fibre Vanilla Flavour, Taillefine Fromage Blanc 0%, Heudebert Biscottes Fibres +, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Wasa Fibres, les Fadas de Fruits Secs Noix de Pecan, Cerises, Pommes, Raisins, Bjorg Muesli aux Fruits, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Senseo Café Classique . Pranzo: Heudebert Biscottes Fibres +, Prozis Diet Bar, Senseo Café Classique, Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud, Taillefine Fromage Blanc 0%. Dopo Pranzo: Senseo Café Classique, Prozis Zero Pudding Vanilla Flavour, Prozis Diet Bar, Prozis Protein Porridge Caramel. Cena: Cora Légumes Vapeur Choux-Fleurs,Carottes,Courgettes,Pois Croquants, Findus Dos de Cabillaud. Di più...
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2520 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro - 7 ore, Dormire - 7 ore, Riposare - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di ludovic59800
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