|
Утренняя силовая тренировка, как обычно на руки 💪. Вечером потреню все тело 😜. Всех с пятницей и активных выходных!
|
1746 kcal
|
Gras: 72,63g | Prot: 103,26g | Carb: 172,69g.
Colazione: Кофе с Молоком, Яйцо, Oltermanni Сыр 29%, Каравай Хлеб Белый. Pranzo: Котлета Свиная, Перловка Отварная. Cena: Яблоко, Тыква, Капуста Белокочанная, Салат из Помидоров и Огурцов, РИФ Омуль Холодного Копчения, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Приволжский Творог 9%, Ого Отруби Ржаные, Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1537 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 20 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di antillopa11
|