The scales have been all over the place this last few weeks so have been replaced. Hopefully more accurate weights from today.
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 57,84g | Prot: 49,95g | Carb: 119,52g.
Colazione: Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge, Tea with Milk. Pranzo: Ginger Tea, Tea with Milk, Fast 800 goat's cheese frittata. Cena: Sauvignon Blanc Wine , Salad Dressing, Parmesan Cheese (Grated) , Prosciutto, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Altro: Peppermint Cream, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Tea with Milk, Arnott's Scotch Finger Biscuits. Di più...
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2530 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Body Balance - 50 minuti, Body Pump - 50 minuti, Riposare - 7 ore e 54 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di emigree
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