|
The scales have been all over the place this last few weeks so have been replaced. Hopefully more accurate weights from today.
|
53,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 57,84g | Prot: 49,95g | Carb: 119,52g.
Colazione: Fast 800 Pear and Cinnamon Porridge, Tea with Milk. Pranzo: Ginger Tea, Tea with Milk, Fast 800 goat's cheese frittata. Cena: Sauvignon Blanc Wine , Salad Dressing, Parmesan Cheese (Grated) , Prosciutto, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. Snacks/Altro: Peppermint Cream, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Tea with Milk, Arnott's Scotch Finger Biscuits. Di più...
|
|
2530 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Body Balance - 50 minuti, Body Pump - 50 minuti, Riposare - 7 ore e 54 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di emigree
|