Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 febbraio 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2365 kcal
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Gras: 96,31g | Prot: 113,27g | Carb: 264,94g.
Colazione: Huevo, Semillas de Lino, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Uvas Pasas (sin Semillas), Quaker Avena Instantánea. Pranzo: Bistec de Res, Zapallo Hervido, La Serenísima Leche Deslactosada Descremada, Lucchetti Arroz Blanco. Cena: Quaker Avena Instantánea, Huevo, Carne Molida, SanCor Queso Cremoso Sancor, Lechuga, Tomates, Helado de Vainilla Rico en Crema. Snacks/Altro: Frutigran Avena y Pasas, Mogul Gomitas Conitos, Misky Chocolate con Leche, Banano, Almendras. Di più...
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2614 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Dormire - 8 ore, Crossfit - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti. Di più...
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Storia del Peso di FerGalban
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