Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 febbraio 2020
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1135 kcal
|
Gras: 38,77g | Prot: 69,21g | Carb: 136,23g.
Colazione: Шоколад, Кофе с Сахаром, Котлеты из Индейки, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Pranzo: Куриный Суп, Чернослив, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Молочный Мир Творог 3%, Сладкий Красный Перец, Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная. Cena: Помело, Ласковое Лето Сырок Плавленный Орбита, Хлеб Черный, Columb Маринованые Огурцы, Верес Икра Кабачковая , Свекла Вареная, Карп Жареный. Snacks/Altro: Макарун, Икра Красная, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Минскхлебпром Хлеб Водар. Di più...
|
|
2251 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Danza (passo veloce, aerobica) - 18 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olgapudel1
|