|
Неделя без подсчетов и тренажёрки, а планировала пару дней ( получай +1кг. День рождения и ремонт 🙀
Сегодня иду на антицеллюлитный массаж. Всего получится сделать только 3 сеанса, посмотрим, будет ли результат.
Объемы сейчас :
ОТ: 75
ОЖ: 95
ОБ: 105
ОлБ: 61
|
67 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1462 kcal
|
Gras: 67,04g | Prot: 86,82g | Carb: 132,78g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Манная Крупа, Bite Сироп Агавы , Яйцо, Творог 9%. Pranzo: RED Конфеты, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. Cena: АП Арахисовая Паста Кремовая, Bite Сироп Агавы , Творог 9%. Snacks/Altro: Пряник, Белый Город Молоко 2,5%. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|