Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2013
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3265 kcal
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Gras: 159,73g | Prot: 130,31g | Carb: 334,17g.
Colazione: Manzana, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Pranzo: Espaguetis, Atún en Aceite (Enlatado). Cena: Helado de Vainilla, Queso Tipo Americano o Cheddar, Patatas Fritas (Medianas), Bacon. Snacks/Altro: Leche Desnatada con Calcio, Platano, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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