Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 febbraio 2020
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 22,3 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1255 kcal
|
Gras: 28,94g | Prot: 58,00g | Carb: 191,35g.
Colazione: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Масло Сливочное Деревенское 82,5%, Кофе, Авокадо Авокадо, Красная Цена Форель Слабосоленая. Pranzo: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Heinz Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Cena: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Лента Кукурузные Палочки Kids, Дикси Груша Конференц, Голден Яблоко. Snacks/Altro: Energy Pro Сывороточный Протеин для Женщин, NL International Дрейнэффект. Di più...
|
|
2449 kcal
|
Esercizio:
шаги 6500 - 1 ora, Cross Training - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natalya3328
|