Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
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95 kg
Perso fino ad ora: 17,3 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1940 kcal
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Gras: 72,37g | Prot: 68,92g | Carb: 268,35g.
Colazione: Восход Торт Домашний со Сметаной, Сливочное Масло, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб с Отрубями. Pranzo: Раф Кофе, Конфета, Хлеб Черный, Щи с Мясом, Prodgreen Вок с Говядиной и Овощами. Cena: Приготовленные Баклажаны, Хлеб Черный, Конфета, Груша. Di più...
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2703 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 15 ore, Lavori domestici - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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